Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 95,69g | Prot: 120,98g | Carbh: 245,41g.
Desayuno: Eureka Sweet Baby Grains Organic Bread, Peaches, Raley's Mild Breakfast Sausage, Sopraffina Frittata Florentine. Almuerzo: Bisquick Easy Chicken Pot Pie, Broccoli, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Grapes, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Del Monte Lite Sliced Peaches. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Hy-Vee Mongolian Beef. Pasa Bocas / Otros: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleBanana, Oatmeal, Brown Sugar. más...
|
|
3358 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tahoebrun
|