Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 152,02g | Carbh: 278,89g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Coop Orzo Solubile. Almuerzo: Verza, Carciofi, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Curry in Polvere, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Carrefour Cetriolini Sottaceto, Cicoria, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Petto di Pollo, Pane Integrale al 100%, Verza. Pasa Bocas / Otros: Pane Integrale al 100%, Carrefour Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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