Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 62,56g | Carbh: 234,03g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Café, Mamão Papaia. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Makis Place Salada Mix de Peixes, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Feijão Vermelho, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado, Abacaxi. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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