Diario de 希望能瘦身成功, 04 ene. 18

體值:45.2
代謝:1451
BMI:31.0
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2018:
1016 kcal Grasa: 32,77g | Prot: 48,27g | Carbh: 142,55g.   Desayuno: 燕麥(即食,乾,濃縮). Almuerzo: 鯖魚, 油豆腐, 白菜滷, 炒花菜, 白飯. Cena: 花椰菜, 炒高麗菜, 雞湯, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 蘋果(去皮), 香蕉. más...
1762 kcal Ejercicio: Cardio - 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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