Diario de reservation_4_6, 03 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
111,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2018:
1285 kcal Grasa: 45,85g | Prot: 55,56g | Carbh: 174,46g.   Desayuno: Granulated Sugar, Folgers Columbian Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Almuerzo: Kettle Brand 40% Reduced Fat Sea Salt Potato Chips, Strawberries , Jif Creamy Peanut Butter, Mrs Baird's Large White Bread. Cena: Campbell's Chunky Philly-Style Cheesesteak. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Chobani Coconut Greek Yogurt, Strawberries . más...
3240 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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