Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 126,77g | Prot: 166,65g | Carbh: 235,32g.
Desayuno: POWCORE 乳清蛋白, 奇亞籽, 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥, 黑芝麻. Almuerzo: 豉油/醬油, 植物油, 蘿蔔, 蒸蛋, 海帶, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 菠菜, 豆包, 青椒, 芥菜, 茄子, 杏鲍菇, 木耳. Cena: 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇異果. Pasa Bocas / Otros: 有皮雞翼（烘烤）, 肯德基 (KFC) 雞米花, 肯德基 (KFC) 美式BBQ煙燻雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 小黃瓜. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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