Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 136,42g | Prot: 78,79g | Carbh: 282,22g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Cena: Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Jammie Dodgers Jammie Dodger, Asda Pork Pie, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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