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04 ene. 18
Diario de gosiamalik, 04 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2018:
1088 kcal
Grasa: 40,83g | Prot: 54,24g | Carbh: 131,34g.
Desayuno:
Tola Jogurt z Ziarnem i Miodem.
Almuerzo:
Naleśniki z Serem, Zupa Fasolowa.
Cena:
Domowe Zupa Krupnik.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko, Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm).
más...
1808 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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