Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 149,36g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras. Almuerzo: Palta Hass, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Hallulla, Arroz Blanco, Palta Hass, Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 5 minutos, Cardio - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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