Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 97,59g | Prot: 217,74g | Carbh: 195,60g.
Desayuno: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 優格美優格（原味） 優格, POWCORE 乳清蛋白, 奇亞籽, 牛油果, 黑芝麻, 燕麥. Almuerzo: 雞腿（不吃皮）, 玉米筍, 花椰菜, 杏鲍菇, 紫菜. Cena: POWCORE 乳清蛋白, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Pasa Bocas / Otros: 雞腿（不吃皮）, 芥菜. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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