Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 63,97g | Prot: 100,28g | Carbh: 160,50g.
Desayuno: Помидоры Черри, Биокор Льняное Масло, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Calorizator Яйцо Жареное, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Эмир Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару, Сахар, Воложка Пшено. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Lorado Огурцы Маринованные , Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сухари, Клейкий Рис, Семга Слабосоленая, Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Свекла Вареная, Суп Гороховый Диетический . Cena: Шампиньоны Гриль, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Bonduelle Красная Фасоль, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Dietadiary Куриная Грудка Жареная. Pasa Bocas / Otros: Edeka Овсянка Мелкая, Мёд, Food Master Кефир 1%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (AMT) Precor - 1 hora y 1 minuto, Силовая тренировка (жим, грудные мышцы, трицепс) - 59 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|