Diario de JoelPH, 05 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2018:
1323 kcal Grasa: 44,38g | Prot: 53,30g | Carbh: 175,35g.   Almuerzo: Anchor Butter, Sainsbury's Leek & Potato Soup, Tuna Wrap, Roll. Cena: Progresso Rich & Hearty Sirloin Steak & Vegetables Soup, Ryvita High Fiber Cracker. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). más...
2210 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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