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ate too much last night. way too much.
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140,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 49,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 78,71g | Carbh: 108,72g.
Almuerzo: Deli Mustard, Green Hot Chili Peppers, Onions, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flour Tortilla. Cena: Simple & Fit Grilled Balsamic-Glazed Chicken, Low Fat Italian Dressing, Simple & Fit House Salad. más...
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3480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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