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Оля Маслова
Diario
06 ene. 18
Diario de Оля Маслова, 06 ene. 18
Perfil de Оля Маслова
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Ух я молодец😎с 3 января в зале🏋️♀️
63 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2018:
1157 kcal
Grasa: 40,27g | Prot: 51,75g | Carbh: 153,50g.
Desayuno:
Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай с Молоком.
Almuerzo:
Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша.
Cena:
Данон Актимель, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная.
más...
1948 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Как загружать фото? Я что то не пойму после переустановки приложения)))
05 ene. 18 por el miembro:
Оля Маслова
класс🤓
05 ene. 18 por el miembro:
nellik-
я тоже с 3😀💪
05 ene. 18 por el miembro:
°•°•°almaz°•°•°
Ну первый день чувствовала себя коровушкой)! Вчера уже стабилизировалось в норму. Конфетки на удивление обхожу стороной 🤐
06 ene. 18 por el miembro:
Оля Маслова
со 2-го ) и все 6 дней подряд )
06 ene. 18 por el miembro:
Qazawqaz
я тоже со 2 января)
06 ene. 18 por el miembro:
Kassadie
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