Diario de JoelPH, 06 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2018:
3933 kcal Grasa: 184,78g | Prot: 87,70g | Carbh: 484,35g.   Almuerzo: Roll, Tuna Wrap, Sainsbury's Leek & Potato Soup, Anchor Butter. Cena: Ryvita High Fiber Cracker, Progresso Rich & Hearty Sirloin Steak & Vegetables Soup. Pasa Bocas / Otros: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Walkers Salt & Vinegar Crisps, Cadbury's Creme Egg (34g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk. más...
2188 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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