Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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401 kcal
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Grasa: 5,90g | Prot: 39,87g | Carbh: 48,66g.
Desayuno: REWE Bio Maiswaffeln, Milram Buttermilch Drink Zitrone. Almuerzo: Myprotein Proteinshake, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. Cena: Kilokick, Senf, Spargel, Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Mandelmilch, Edeka Beerenmischung, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borli89
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