|
Итак, застолье с 31 по 2 января дало мне водички на 2-3 кило. 7 января по весу вернулась в допразничный, может даже немного лучше.
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
455 kcal
|
Grasa: 12,69g | Prot: 16,37g | Carbh: 65,00g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|