Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 60,80g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Espinacas, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Cebollas, Plátano Maduro, Tomates, Lechuga, Bife de Chorizo. Cena: Verdura Hervida, Chile con Frijoles (Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Maní Dulce (Tostado con Miel), Granola, Leche de Soja, Papaya, Banano. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MayraOrtiz237
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