Diario de JoelPH, 08 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:
1329 kcal Grasa: 44,78g | Prot: 45,90g | Carbh: 176,05g.   Almuerzo: Roll, Tuna Wrap, Sainsbury's Leek & Potato Soup, Anchor Butter. Cena: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Heinz Deep-Browned Beans with Pork & Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk. más...
2188 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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