Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 81,48g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine, Baguette, Picard Dos de Cabillaud, Barilla Spaghetti Intégrale. Cena: Herta Jambon le Bon Paris, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Italiamo Amaretti. más...
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3915 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, pas - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Reparación - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
merci GinoDelpino oui content que ça continue !
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Arrêtez de descendre les gars sinon je ne vous rattraperais jamais lol Bravo Ghis.gua !!!
08 ene. 18 por el miembro: Benfufu
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Merci Benfufu et tu va même finir par nous doubler!
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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ca serait vraiment bien car je suis assez petite lol
08 ene. 18 por el miembro: Benfufu
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Ca va arriver j'en suis certain
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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10 kgs par 10 kgs j'y vais tranquillement :-D
08 ene. 18 por el miembro: Benfufu
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Comme dans le lièvre et la tortue :
"Rien ne sert de courir ; il faut partir à point"...
C'est à la fin que nous verrons et pourrons juger les résultats.
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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C'est tout à fait cela :-D
08 ene. 18 por el miembro: Benfufu
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08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Sachant qu'à la demande de ma nutritionniste j'ai augmenté mon apport calorique journalier (histoire de bien préparé ma future stabilisation) et qu'en plus j'ai beaucoup moins de temps pour faire du sport , je suis bien content que ça continue de baisser.
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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* bien préparer
Pas envie de tout retaper.
Correcteur de m...e!
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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08 ene. 18 por el miembro: Leraq30630
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Merci beaucoup Leraq30630!
08 ene. 18 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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