Diario de DEBORA SIKEIRA, 08 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:
903 kcal Grasa: 64,83g | Prot: 57,02g | Carbh: 25,91g.   Almuerzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Aurora Apresuntado, Café com Leite Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). más...
1746 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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