Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 97,05g | Prot: 137,53g | Carbh: 236,95g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Tre Marie Panettone. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Bresaola, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Flavor. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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