Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2272 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 224,27g | Carbh: 213,78g.
Desayuno: Mel, Probiótica 100% Pure Whey, Germina Aveia em Flocos Grossos, Coffee. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Itambé Doce de Leite Tradicional, Batata Doce Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alcatra, Vagem Cozida, Milho, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Brown Rice. Cena: Açúcar, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Chá de Hibisco, Café, Trident Trident Menta. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunamilanez
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