Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 55,86g | Prot: 30,54g | Carbh: 59,54g.
Desayuno: Whole Milk, Tomatoes, Bacon, Poached Egg, Nescafe Cappuccino Original, Equal Sweetener, Ginger, Fresh Lemon Juice. Cena: Cucumber (with Peel), Avocado, Walnuts, Alfalfa Seeds (Sprouted), Tzatziki, Celery, Rocket. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Tea with Milk, Milk (Whole Milk), Decaffeinated Cappuccino, Date Balls. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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