Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 64,76g | Prot: 97,57g | Carbh: 283,47g.
Desayuno: Manusol Aktiv Flakes Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Arance, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Patate al Forno, Pane Italiano, Conad Filetti di Platessa Impanati. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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