Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 55,61g | Carbh: 126,01g.
Desayuno: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Oro Saiwa Fibrattiva, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Almuerzo: Mandorle, Ecor Mezze Penne Semintegrali , Tigullio Gran Pesto alla Genovese. Cena: Mandorle, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Finocchio Crudo, Formaggio Feta. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Orange Intense, Perugina Baci Fondentissimo 70%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Espresso, Centrifuga. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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