Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 231,15g | Carbh: 281,51g.
Desayuno: Sunny Via Sciroppo d'agave, Yamamoto Emperor Mass, Banana, Lidl Skyr, Caffè Espresso. Almuerzo: Lenticchie Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga, Pomodori, Riso, Caffè Espresso. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 29 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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