Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2010
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1356 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 74,01g | Carbh: 196,10g.
Desayuno: honey smacks, fat free milk, coffee mate fat free. Almuerzo: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Wheat Bread (Reduced Calorie). Cena: BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light, morning star garden. Pasa Bocas / Otros: mini chips, turtle soup. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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