Diario de amy1021, 10 ene. 18

32.2
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:
1239 kcal Grasa: 46,53g | Prot: 70,34g | Carbh: 141,63g.   Desayuno: 小番茄(葡萄形狀), 芭樂, 葡萄, Costco 鮮奶, 米森 有機水果覆盆莓麥片. Almuerzo: 原味鬆餅, 英式鬆餅. Cena: 豆干, 炒青菜, 炒雞蛋, 老船長 紅燒鰻. más...
583 kcal Ejercicio: curves - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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