Diario de djtarpan, 10 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

1942 kcal

Grasa: 146,07g | Prot: 84,24g | Carbh: 73,91g. Desayuno: Kiełbasa Polska, Cebule, Jajko, Olej Kokosowy, Chleb. Almuerzo: Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Olej Sezamowy, Herbata z Cukrem. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

A gdzie pomiary ? 😸

10 ene. 18 por el miembro: CLLPL

Będą będą. Przez te sprawy urzędowe miałem takie zaległości w papierach domowych rachunkach że skończyłem o 1 w nocy 😥

10 ene. 18 por el miembro: djtarpan


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