Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 174,16g | Carbh: 239,86g.
Desayuno: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Isola Bio Latte d'avena. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, De Cecco Passata di Pomodoro, Curry in Polvere. Cena: Aceto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Carote, Finocchio, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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