Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
123,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 61,87g | Prot: 91,08g | Carbh: 207,06g.
Desayuno: Dulano Leberwurst Fein Light, Gouda, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kamps Graubrot, Buko Balance 17%, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett. Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Cena: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Banane. más...
|
|
4495 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de golfdriver911
|