Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 142,85g | Carbh: 117,37g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Творог 5%. Almuerzo: Куриные Голени, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Салат с тунцом. Pasa Bocas / Otros: Di&Di Амарантовые Подушечки, Valio Творог с Вишней 3,5%. más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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