Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 45,79g | Carbh: 210,30g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Açúcar, Matte Leão Chá Matte Natural, Pão Francês. Almuerzo: Chocolate, Garoto Chocolate Meio Amargo , Frooty Açaí Zero, Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Gelli Gourmet Caldo Verde . Pasa Bocas / Otros: Cerejas Doces, Morangos. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolfrancolin
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