Diario de kalyane007, 10 ene. 18

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Depois de 1 Mês de Férias .🌴🏖🍻🥂🍦🍰🍪
Retorno com muito foco 💪🏋️‍♀️🧘🏼‍♀️🍗🥚🥗🥩🍠🥦🥑🥥 é muito amor .❤️❤️❤️❤️❤️.
Ganhei 4K ...Mais vamos voltar ao trabalho e as metas diárias que logo logo volta tudo pro lugar.No Stress,Pois as férias valeram a pena .

69 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2018:

540 kcal

Grasa: 27,38g | Prot: 54,84g | Carbh: 19,10g. Desayuno: Framboesas, Mamão, Milbona Queijo Quark. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Iglo Brocolos, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Abacate. más...