Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 64,70g | Carbh: 21,72g.
Almuerzo: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Cena: Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface Americana. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Remo - 4 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BiaMendonça
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