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No baje ni subi, me podran apoyar con recomendaciones, les paso estos datos de una bascula de super, no se si sean muy confiables, pero es la referencia que tengo... Ayuda tips e ideas KETO! Mujer 29 años.
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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730 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 49,37g | Carbh: 25,52g.
Desayuno: Café, Lala Media Crema (15ml). Almuerzo: Lala Crema, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Cena: Bokados Chicharrón De Cerdo, Cos o Lechuga Romana, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Lala Media Crema, Café, Semillas Secas de Chía. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Se me hace mucha grasa para esos kilos O.o!
10 ene. 18 por el miembro: crlnlnbstmnt
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según tu registro de comidas podría decirse que tu dieta es baja en carbohidratos pero no una cetogenica, ignoro cual es tu ingesta diaria de calorías o el promedio semanal porque no hay un orden o así parece, podrías empezar por allí
10 ene. 18 por el miembro: gamezshuffler
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Peso Histórico de crlnlnbstmnt
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