Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2012
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 23,12g | Prot: 140,62g | Carbh: 68,88g.
Desayuno: Tilapia (Fish) , Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Almuerzo: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Spinach , Tilapia (Fish) , Chicken Breast Tenderloins. Cena: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Original Turkey Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Egg White , Nimble Peanut Butter, Chicken Breast. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de baby624
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