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28 ene. 16
Diario de Olessja, 28 ene. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2016
79,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2016:
885 kcal
Grasa: 18,30g | Prot: 95,70g | Carbh: 82,80g.
Desayuno:
Yokebe Classic.
Almuerzo:
Yokebe Classic.
Cena:
Yokebe Classic.
más...
2023 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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