Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2012
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 92,44g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: Organic Almond Milk - Vanilla, Cheerios, breakfast coffee. Almuerzo: tomato, avacado, bacon, provolone cheese, chicken breast skinless, texas toast, baby carrots, cauliflower, brocolli, yellow squash, zucchini. Cena: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Ground Buffalo, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Yellow Summer Squash, Mangos , Pineapple , Blueberries , Amber. más...
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3521 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 28 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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