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Dopo cena
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 84,49g | Carbh: 204,34g.
Desayuno: Nestlé Lion, McDonald's Cappuccino, Caffè al Ginseng. Almuerzo: Panino all'olio, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Vale Tortellini Panna e Prosciutto, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. Cena: Uovo, Pizzetta. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lion, Banana, Prosciutto Crudo, Yogurt alla Frutta (Magro), Crackers. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristian piras piréèss
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