Diario de Елена Ситникова, 12 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:
834 kcal Grasa: 45,84g | Prot: 52,73g | Carbh: 59,27g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Мясновъ Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мандарины, Вареное Яйцо. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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