Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 84,02g | Carbh: 305,29g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Huevo Duro, Clara de Huevo, Porotos Verdes, Brócoli. Cena: Lider Queso Chanco Laminado, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Lider Dobladitas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras, Plátano, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Quaker Avena Instantánea, Ensalada de Frutas. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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