Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 115,46g | Carbh: 305,37g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Artesano, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almuerzo: Queijo Branco, Nolasco Goiabada, Tang Suco de Limão, Vapza Seleta de Legumes, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana. más...
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3641 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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