Diario de renan.andrade, 12 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2018:
1292 kcal Grasa: 33,63g | Prot: 130,59g | Carbh: 86,37g.   Desayuno: BRN Foods Whey Foods, Maçã, Starbucks Desnatado Café Latte (Tall). Almuerzo: Orégano, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Cena: Pif Paf Presunto, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Rosquinhas (Naturalvita), Clight Morango. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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