Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 17,66g | Prot: 36,82g | Carbh: 147,19g.
Desayuno: Bayam, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Banana. Almuerzo: Cabe Rawit, Mature Onions, Bayam, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn, Nanas, Caisin, Yakult Yakult, Tahu Putih. Cena: Ubi Rebus, Tahu Putih, Bango Kecap Manis, Egg. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Salak, Indonesian Salak. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandhy35
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