Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 92,44g | Carbh: 240,48g.
Desayuno: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Conad Punte di Asparagi, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Le Naturelle Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, NutriWell Penne, Clementine. Cena: Pasta Cacio e Pepe, Carciofi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Tiramisù. Pasa Bocas / Otros: Auchan Barrette di Cereali con Cioccolato. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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