reżim, terror i srogie kary za nieprzestrzeganie diety 😸 taki mam plan na siebie na najbliższy czas.
Kurcze dziś sobota a ja pobudka 5:30, nawet do WC pójść nie mogę, bo ruszę się to budzę kota a on cały dom.
A było już tak pięknie, szedłem spać ok 22:30 pobudka 6:30.
Wszoraj dałem sobie popalić na treningu, wdrożyłem ćwiczenia na brzuch i mięśnie głębokie.
Posiedziałem do 23:30 i godzina krócej spania i już to czuję. Czuję zmęczenie. Zabrakło tych 2ch godzin snu.
12 ene. 18 por el miembro:
CLLPL