Diario de hyaykm, 13 ene. 18

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Sevgili günlük

Süper bi is başardık.
Birazda sekillendirelim demi?

💪💪💪

90 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2018:

2337 kcal

Grasa: 94,74g | Prot: 104,68g | Carbh: 275,99g. Desayuno: Kıyma, Tahinli Çörek, Menemen, Keçi Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Kuru Erik. Cena: Elmalı Turta, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...

881 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler hakan devam:)

12 ene. 18 por el miembro: irfan keklikçi

Kocamaaab bir teprik bırakalım şuraya ☺

13 ene. 18 por el miembro: ayscikk

tebrikler

13 ene. 18 por el miembro: isil1306

hakanım süpersin:))

13 ene. 18 por el miembro: Yüksel82

Tebrikler :) 👏👏👏

13 ene. 18 por el miembro: TuuBaTuBaa

Tebrikler, başarılar 👏👏👏👏

13 ene. 18 por el miembro: hasantav

Tebrikler

13 ene. 18 por el miembro: yüzkırkiki.yedi

Göremedik şekli 😁

13 ene. 18 por el miembro: fitbaba01

Teşekkürler ☺️ Fit nasil gorceksin daha baslamadim. 😂😂😂

13 ene. 18 por el miembro: hyaykm

Şekillendirme için son kullanma tarihini uzatacakmisin?

13 ene. 18 por el miembro: TuuBaTuBaa

yine yeterince okumamisim sekillendirme??

13 ene. 18 por el miembro: isil1306

sen yuruyus harici sporlari pek sevmiyordun hakan neoldu sevgilinin etkisi galiba😁begenmiyor mu seni😁😈

13 ene. 18 por el miembro: isil1306

Skt tarihi one cekilebilir ama ileri gitmez tuba

13 ene. 18 por el miembro: hyaykm

İlk firsatta soracam isil senin için 😂😂😂

13 ene. 18 por el miembro: hyaykm

aaa ilk sorulmasi gereken sorulari sormamissiniz daha 1beni begeniyor musun 2neremi begeniyirsun😁sizde gelecek gormuyorum hakan

13 ene. 18 por el miembro: isil1306

Waaaw 😍 Harikasın Hakan 😉 Tebrikler 👏 👏 👏

13 ene. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

İlk sordugum soru fatsecret yuklu mu? Ne olur ne olmaz 😂😂😂

13 ene. 18 por el miembro: hyaykm

Serap izinden gidiyoruz düşe kalka 😊😊😊

13 ene. 18 por el miembro: hyaykm

kimmis kimmis tanistirsana hakan ya soz bulasmayacagiz😁

13 ene. 18 por el miembro: isil1306

Ben söz veremem bulaşabilirim 😎

13 ene. 18 por el miembro: TuuBaTuBaa

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