Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 59,60g | Prot: 160,42g | Carbh: 260,19g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Warburtons Medium Sliced White Bread, Smoked Salmon. Cena: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Ferrero Rocher, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Warburtons Medium Sliced White Bread, Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Haddock (Fish) . Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Smith's Snaps, Walkers Oven Baked Salt and Vinegar, Walkers Oven Baked Salt and Vinegar, Granny Smith Apples, Go Ahead! Goodness Bar. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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